Skip to content

Chủ đề gợi ý

Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Cuộc sống sinh viên
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Bạn đã biết điều này chưa?
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Thông tin công nghệ
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Phim hay nè!
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Cười chút chơi!
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Sống tốt mỗi ngày
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Chút tâm sự
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Thông tin về y tế, sức khỏe
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Tài liệu học tập
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Thông tin tuyển dụng

Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân

Tại sao người ta lại thích chọn cho mình một cuộc sống cô đơn khi vạn người xung quanh họ đang kết nối với nhau.

Không có điều gì là tự nhiên cả, vì chính những cảm xúc trong họ đang dần tự cô lập họ vào tư thế bị động. Họ khá nhạy cảm, sợ yêu, ngại giao tiếp, ngại phải bắt đầu điều gì đó rồi lại đổ vỡ lần nữa. Biết rằng đây là một cách khá an toàn nhưng lại kéo theo những mối nguy hiểm không ai ngờ nhất là mất đi cảm xúc trong tình yêu, dễ mắc bệnh béo phì!

Theo các tài liệu y học cho rằng việc “thiếu giao tiếp” xã hội vô cùng nguy hiểm. Hơn thế nữa, việc sống cô lập, không muốn giao tiếp với xã hội bên ngoài sẽ khiến tâm lý của bạn bị tổn thương, căng thẳng áp lực dẫn đến ảnh hưởng đến thể chất rất nhiều. Nếu tình trạng này cứ kéo dài bạn sẽ phải đối mặt với các căn bệnh như: cao huyết áp, trầm cảm, bệnh tim, đột quỵ… 

>>> Xem thêm: Khoa học chứng minh: Ế trong thời gian dài có thể mất trí nhớ, tiểu đường và mắc các bệnh tim mạch

Theo như Julianne Holt-Lunstad, giáo sư tâm lý học tại Đại học Brigham Young cho biết, con người thường coi trọng vấn đề cảm xúc nhiều hơn. Cũng theo đó, tiến sĩ Julianne cho rằng những người thường xuyên cảm thấy cô đơn sẽ có khả năng tử vong sớm so với người thường tới 26%. Con số này có thể tăng theo đó vì những lý do như sống độc thân, áp lực công việc, luôn cảm thấy bế tắc trong nhiều việc… Do vậy, chúng ta cần chú ý kỹ hơn về sức khỏe tâm lý cũng như thực hiện điều độ việc tập luyện thể thao, chế độ ăn uống hợp lý.

Vậy điều gì gây nên sự cô đơn? 

Có thể thấy được rất rõ những người trẻ tuổi ngày nay, họ thường cảm thấy lạc lõng hơn bao giờ hết. Chính vì họ sở hữu rất ít mối quan hệ trong xã hội, ngại giao tiếp và mở lòng nên đã khiến nhiều người phải chịu đựng suốt một thời gian khá dài. Tại sao người lớn tuổi lại có được những kinh nghiệm cũng như sức chịu đựng để chống chọi lại cảm xúc này. Vì họ biết mở lòng và tự tạo niềm vui cũng như có tinh thần lạc quan hơn. 

>>> Xem thêm: Nhan sắc sẽ phai tàn nếu cô đơn quá lâu!

Tuy nhiên, cảm giác cô đơn không đơn giản bắt nguồn từ thói quen sống một mình, ngại giao tiếp với nhiều người. Mà điều này phụ thuộc khá nhiều vào chất lượng cuộc sống. Bạn càng thấy hài lòng và thoải mái với mọi người xung quanh sẽ giúp bạn bớt lạc lõng hơn. Theo Steve Cole, tiến sĩ khoa tâm lý học tại Trường Y David Geffen trực thuộc Đại học California tại Los Angeles, người phải đối mặt nhiều với vấn đề này đó chính là những người thuộc độ tuổi trung niên. Nguyên nhân xuất phát từ chính việc họ phải đối mặt với áp lực công việc, thường xuyên tăng ca, gặp những rắc rối từ người thân, gia đình và con cái. 

Cảm giác cô đơn tác động thế nào tới con người? 

Theo như kết quả nghiên cứu gần đây nhất, những người thuộc độ tuổi trung niên có nguy cơ tử vong khá cao hơn những người bình thường. Bên cạnh đó, những nguyên nhân chính dẫn đến sự cô đơn đó chính là sở hữu quá ít mối quan hệ, sống tách biệt với xã hội khiến nhiều người thường xuyên thực hiện những thói quen không lành mạnh, sử dụng rượu bia, ăn rất nhiều đồ chiên dầu, quan hệ bừa bãi. Thậm chí nghiêm trọng hơn là sử dụng các chất kích thích để tìm đến sự vui vẻ, hưng phấn trong cảm xúc. 

>>> Xem thêm: Con gái độc thân thì sẽ trẻ lâu và yêu đời hơn, bạn tin không?

Các nhà nghiên cứu còn cho rằng việc cô đơn sẽ khiến bạn cảm thấy thiếu tự tin, không thể yêu ai, dẫn đến hoang tưởng, trầm cảm. Khi không thể kiểm soát, vấn đề này có thể gây nên hậu quả vô cùng nghiêm trọng có thể dẫn đến tự tử. 

Phải làm gì để bảo vệ bản thân khỏi sự cô đơn đây? 

Giàu có, có được sự nghiệp thành đạt, gia đình hòa thuận và có nhiều mối quan hệ xã hội giúp bạn chống lại cảm giác cô đơn một cách hiệu quả. Stephanie Cacioppo, tiến sĩ kiêm nhà thần kinh học tại Đại học Chicago khẳng định, có một số hoạt động có thể giúp bạn giảm bớt đi căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày, không còn lo nghĩ đến cảm giác lạc lõng và có thêm nhiều mối quan hệ trong cuộc sống: 

>>> Xem thêm: “Phải bên nhau 200 giờ mới có thể gọi là bạn thân” khoa học chứng minh rồi đấy!

Tích cực giao tiếp: Chỉ cần mỗi ngày chào hỏi, dành 30 giây trò chuyện thân thiện vơi đồng nghiệp hoặc người thân trong gia đình cũng có thể tác động tích cực tới tâm trạng. Tập thể dục và ngủ đủ giấc: Muốn có được tâm trạng và thể lực tốt, bạn hãy nên thực hiện việc này đều đặn mỗi ngày. Bắt đầu sở thích mới: Luôn tìm hiểu, học hỏi thêm nhiều điều trong cuộc sống. Vừa giúp bạn có thể tìm ra sở thích mới mà còn có thể kết bạn nữa. Nuôi thú cưng: Có thể thấy đây chính là việc làm đang được rất nhiều người ưa chuộng. Khi nhìn thấy những chú cún loanh quanh nhà hoặc bên cạnh bạn vừa giúp giảm căng thẳng vừa đem lại niềm vui trong cuộc sống.

>>> Đừng bỏ lỡ: Những người “ế lâu năm” thường là những người rất thông minh

Tôi mong rằng bạn sẽ tìm được những hạnh phúc nhỏ nhoi trong cuộc đời này. Rồi một ngày nào đó chúng ta sẽ bước vào một thế giới mới mà ở đó sẽ không còn sự cô đơn nữa. Hãy biết suy nghĩ cho bản thân hơn bạn nhé!

Ủng hộ tác giả Momo: 08.678.19063 . Vui lòng ghi rõ tên tác giả khi donate!
Trở thành tác giả: Gửi email đăng kí về bientap@sinhvienplus.vn

Chủ đề gợi ý

Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Cuộc sống sinh viên
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Bạn đã biết điều này chưa?
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Thông tin công nghệ
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Phim hay nè!
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Cười chút chơi!
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Sống tốt mỗi ngày
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Chút tâm sự
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Thông tin về y tế, sức khỏe
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Tài liệu học tập
Nguyên nhân, tác hại của việc chọn cuộc sống độc thân
Thông tin tuyển dụng

Tìm kiếm