Phương án 1: Duy trì thói quen học tập, sinh hoạt đúng giờ
Khi học ở nhà đồng nghĩa với việc không có ai quản lý, vì thế chúng ta sẽ bớt động lực và nghiêm khắc với bản thân hơn. Nhưng hãy cố gắng để giữ đúng thói quen học tập, sinh hoạt đúng giờ giấc, thật sự không đơn giản chỉ là vấn đề theo kịp bài vở, việc duy trì thói quen sinh hoạt đúng giờ giấc còn luyện cho chúng ta thói quen sinh hoạt khoa học, thói quen tuân thủ giờ giấc và kỷ luật với bản thân nữa đó. Nên chúng ta hãy cố gắng rèn luyện cho một kỳ học mới thật thành công bạn nhé.
Phương án 2: Sử dụng các app giúp tập trung
Một số app giúp tập trung bạn cần thể tham khảo để duy trì việc tập trung như: Forest: Stay focused giữ tập trung bằng cách dùng thời gian không sử dụng điện thoại để nuôi lớn một cái cây ảo. Focus Keeper – Pomodoro Timer hay Focus Booster là những ứng dụng quản lý thời gian theo khung giờ được cài đặt trên điện thoại. Headspace 2.0 và Noisli là những ứng dụng thiền và phát ra âm thanh thư giãn.
Bằng việc việc liên tục đưa ra những cảnh báo như vậy, nó sẽ kéo bạn trở về với thực tại khi phải tiếp tục tuân thủ giờ nào việc đó cho đến khi hoàn thành xong danh sách công việc đã được thiết lập trước đó.
Phương án 3: Trữ sẵn bánh kẹo đặc biệt là Sôcôla
Theo các nhà khoa học, sôcôla thơm ngon có tác dụng làm thay đổi tâm trạng theo chiều hướng tích cự, còn giúp ta tỉnh táo, cung cấp năng lượng cho cơ thể và trí não hoạt động một cách tốt nhất.
Ảnh: Tổng hợp
Tham gia group Sinh Viên Plus để khám phá thêm nhiều điều thú vị tại : https://sinhvienplus.vn/group